Σε αγαπώ γιατί με αγαπάς και εσύ. Γιατί αν δεν με αγαπούσες, δεν θα νοιαζόμουν για σένα. Σε αγαπώ γιατί με φροντίζεις, είσαι δίπλα μου και με στηρίζεις. Αν δεν…

«Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ό,τι έχω ζήσει έως τώρα... Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που κέρδισε μια σακούλα καραμέλες: τις πρώτες…

Ο καθηγητής ψυχολογίας και συγγραφέας Λέο Μπουσκάλια έγραψε κάποτε “ο θάνατος είναι το πιο δημοκρατικό πράγμα στον κόσμο” και εννοούσε ότι χωρίς καμία εξαίρεση, όλοι μια μέρα πρόκειται να πεθάνουμε.…

Αγαπητέ εαυτέ, Φύλαξε αυτό το γράμμα, γιατί το περιεχόμενό του ίσως σου φανεί πολύτιμο. Μερικές φορές τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα φαντάζεσαι. Μερικές φορές τα πράγματα ζορίζουν. Και ξέρω…

Αυτόματος πιλότος: η καθημερινή λειτουργία μας. Τρέξιμο, σωματική και ψυχολογική κόπωση, στρες, βιασύνη, σκέψεις γύρω από τα «πώς», τα «πρέπει», τα «θα». Σαν μαχητές σε αγώνα δρόμου, τρέχουμε συνέχεια πίσω…

Τα σημαντικότερα θεμέλια που βελτιώνουν τις σχέσεις μας είναι η ανάπτυξη εμπιστοσύνης, το νοιάξιμο και η αποδοχή του άλλου. Ταυτόχρονα οι σχέσεις αποτελούν μια εξαιρετική ευκαιρία για να πάρουμε σημαντικά…

Όταν εγώ αποφασίζω να συνδεθώ με εσένα, τότε συμβαίνουν παράξενα πράγματα. Εγώ και Εσύ με τις ατομικές μας ανάγκες, τα ξεχωριστά θέλω μας, τις διαφορετικές συνήθειές μας, με τα καλά…

Ο σύντροφός μας, οι φίλοι μας, το επάγγελμά μας, οι δραστηριότητες με τις οποίες καταπιανόμαστε, όλα μοιάζουν συχνά με τυχαίες επιλογές από μέρους μας. Πόσο τυχαίες είναι τελικά και πώς…

Η απάντηση στο παραπάνω ερώτημα δεν είναι μία και μοναδική. Οι περιπτώσεις στις οποίες χρειάζεται κάποιος να επισκεφτεί έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή είναι συνήθως οι παρακάτω: Όταν νιώθει αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος,…

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι η μορφή της ψυχοθεραπείας, όπου άτομα με τουλάχιστον ένα κοινό χαρακτηριστικό, όπως μια φοβία, μια χρόνια ασθένεια, παχυσαρκία, κάπνισμα κ.α. τοποθετούνται σε μια ομάδα, η οποία…